15 maneras en que los perros te enseñan a ser más consciente en tu vida diaria

2024 Autor: Olivia Hoover | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 06:52

¿Ha notado cómo su perro siempre quiere detenerse y huele los mismos puntos, y cómo la misma ruta que toma todos los días nunca parece envejecer para ellos?

Cuando comencé a trabajar y practicar Mindfulness este otoño, me di cuenta de que nuestros perros son Mindfulness Gurus y que hay mucho que podemos aprender de ellos.

Ser consciente significa estar presente en tu vida a medida que se desarrolla, sin juzgar. Muchos de nosotros tenemos esta idea de que la vida está sucediendo en el futuro, pero la vida no es un ensayo, eso es todo. La vida está sucediendo en este momento. Deje que su perro le enseñe cómo vivirlo conscientemente.

1. Vivir en el momento

A su perro no le importa el pasado ni se preocupa por el futuro. Ellos viven en el presente, ¡y lo disfrutan!

13. Enfócate en lo bueno

Las malas experiencias tienden a quedarse con las personas más tiempo que las buenas, ya que para un perro, las partes divertidas y emocionantes de la vida son mucho más dominantes. ¡Presta atención a todas las cosas divertidas que suceden hoy!

14. Piensa menos, siente más.

Los humanos tenemos la costumbre de pensar sobre lo que estamos sintiendo en lugar de reconocer la sensación real en nuestros cuerpos. Bruce Lee dijo: "No pienses. SENSACIÓN. Es como un dedo apuntando a la luna. No te concentres en el dedo, o perderás toda la gloria celestial ".

15. Amor sin razón

Los perros te quieren porque te aman. No necesitan una razón para amar.

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